Βυθιστείτε βαθιά στη στιγμή και να βυθιστείτε στην ηρεμία της φύσης.
Θα έχετε την ευκαιρία να εξασκηθείτε στη γιόγκα καθημερινά, περιτριγυρισμένοι από μια εκπληκτική θέα στον Μεσσηνιακό κόλπο και να μάθετε τεχνικές ενσυνειδητότητας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στην καθημερινότητά σας.
Στα σεμινάρια περιλαμβάνεται η ξενάγηση και μια μοναδική συνεδρία διαλογισμού στον αρχαιολογικό χώρο της αρχαίας Μεσσήνης.
Τα μαθήματα γιόγκα είναι κατάλληλα για όλα τα επίπεδα εμπειρίας.
Γνωρίστε τη δασκάλα σας:
Ονομάζομαι Αλίκη Κυριακίδου, είμαι πιστοποιημένη δασκάλα Yoga και θεραπεύτρια μασάζ.
Εξασκώ και μελετώ τη yoga και την παραδοσιακή ιατρική τα τελευταία 12 χρόνια. Έχω ολοκληρώσει εκπαίδευση 500 ωρών στη Yoga και από το 2020 σπουδάζω Ινδική Φιλοσοφία στο Athens Center of Indian and Indo-Hellenic Studies.
Επίσης, διαθέτω δεκαετή εμπειρία σε διάφορα είδη μασάζ και εναλλακτικές θεραπείες, όπως ο βελονισμός, το Thai massage, οι βεντούζες και το sound healing (ηχοθεραπεία).
Προτεραιότητά μου στα μαθήματα και τις θεραπείες είναι η δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος, ώστε ο θεραπευόμενος να χαλαρώσει και να απορροφήσει τη θεραπεία, και ο ασκούμενος να εξελιχθεί και να συνδεθεί με το σώμα και τις ανάγκες του.
Τα μαθήματά μου απευθύνονται σε όλα τα επίπεδα και προσαρμόζονται σε ένταση και περιεχόμενο ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε ομάδας. Σε κάθε μάθημα δουλεύουμε με αναπνευστικές ασκήσεις, σωματική πρακτική και βαθιά χαλάρωση. Στη σωματική πρακτική, η εναρμόνιση κίνησης και αναπνοής, καθώς και οι παύσεις στις θέσεις, ενισχύουν την ευλυγισία, την αντοχή, τη δύναμη και την ισορροπία του μυοσκελετικού συστήματος. Μαθαίνουμε να ακούμε το σώμα μας, να φέρνουμε τον νου στο παρόν και να διευρύνουμε τα όριά μας. Κλείνουμε κάθε πρακτική με μια καθοδηγούμενη χαλάρωση για την εξισορρόπηση της ενέργειάς μας.
